В Томске растет количество обращений с симптомами депрессии

Главная Общество
Томск
10:35 13 Марта 2015
Автор: Sibnovosti.ru
версия для печати Ico_print

По данным томского центра постстрессовых расстройств при психиатрической больнице Томска, занимающегося лечением пограничных расстройств, в последние 3-4 недели увеличилось количество обращений с симптомами депрессии.

Пик обращаемости пациентов действительно приходится на весну и осень, хотя частота выявленных депрессивных расстройств одинакова для всех времен года – сообщил корреспонденту Sibnovosti.ru главный внештатный врач-психиатр облздрава Дмитрий Абрамов.

«Максимум обращений в весенне-осенний период больше всего связан с тем, что меняется соотношение светового дня к тому времени, когда света нет. Зависимость людей от лучей солнца, продолжительности светового дня влияет на самоощущение человека, ощущение эмоционального комфорта или дискомфорта», - пояснил врач.

Среди основных симптомов депрессии специалисты выделяют «депрессивную триаду»: ангедония (снижение общего фона настроения, утрата способности переживать радость); нарушение мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на жизнь), двигательная заторможенность. Также у людей снижается самооценка, теряется интерес к жизни и привычной деятельности.

По словам Дмитрия Абрамова, депрессия – серьезное и распространенное заболевание. В развитых странах депрессиям подвержены от 10 до 20% населения. При депрессии, подчеркнул специалист, нежелательно заниматься самолечением – лучше обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту. Однако методы самостоятельной борьбы с симптомами депрессии тоже распространены.

«В первой половине дня  полезно находиться в светлом помещении, включать дополнительный свет: некоторые депрессивные расстройства он может даже снимать. Продолжительность приема световых ванн - хотя бы полчаса-час. Физические нагрузки способствуют повышенной выработке эндорфинов. Спорт никто не отменял: легкие пробежки или пешие прогулки минут по 20-30», - пояснил Дмитрий Абрамов.

Инфографика: Sibnovosti.ru

На эту тему
Sibnovosti.ru на Facebook Следи за новостями в группе Sibnovosti.ru на Facebook
Новости Томска: В России упростят процедуру получения гражданства иностранцами

В России упростят процедуру получения гражданства иностранцами

17 Июля 2018 г.
Поправки позволят президенту определять категории иностранцев, которым будет проще получить гражданство
Новости Томска: В Томской области введен противопожарный режим

В Томской области введен противопожарный режим

12 Июля 2018 г.
Он продлится, как минимум, до 24 июля
Новости Томска: Минтруд назвал максимальный размер пенсии по старости

Минтруд назвал максимальный размер пенсии по старости

12 Июля 2018 г.
Россиянам обеспечат среднюю страховую пенсию в размере 40% от среднего заработка
Новости Томска: Испытания грузовых дронов будут проводить в Томской области

Испытания грузовых дронов будут проводить в Томской области

11 Июля 2018 г.
В Томской области стартовал федеральный проект «Тайга»
Новости Томска: Круизы между Томском и Новосибирском запустят не раньше, чем через год

Круизы между Томском и Новосибирском запустят не раньше, чем через год

6 Июля 2018 г.
На переоборудование теплохода требуются средства
Новости Томска: Минтранс рассмотрит вопрос строительства трассы из Тюмени в Томск

Минтранс рассмотрит вопрос строительства трассы из Тюмени в Томск

5 Июля 2018 г.
Протяженность трассы — 1,2 тысяч километров
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Томска: В Томске создают систему управления группой подводных дронов для Арктики

В Томске создают систему управления группой подводных дронов для Арктики

17 Июля 2018 г.
Ученые создают аппаратно-программные комплексы
Новости Томска: Выборы Томска пройдут без КОИБов и видеонаблюдения

Выборы Томска пройдут без КОИБов и видеонаблюдения

17 Июля 2018 г.
В избиркоме объяснили это нехваткой финансирования
Новости Томска: Власти Томской области объяснили дымку над регионом

Власти Томской области объяснили дымку над регионом

13 Июля 2018 г.
Причины образования дымки — безветренная погода и природные пожары в соседних регионах
Rss_45